Enverano apetecen mucho las ensaladas fresquitas y refrescantes, dejamos los platos de cuchara para cuando llegue el frio. Esta ensalada es el resultado de aprovechar un exceso de judías verdes cocidas con patatas, pero si no tenéis judías verdes cocidas sobrantes las cocéis para hacerla, se pueden suprimir las patatas, pero yo creo que completan
Troceael pollo, salpimenta y cocina a la plancha con unas gotas de aceite. 3. Lava, seca y cuece las judías verdes durante unos 8-10 minutos en agua hirviendo con sal, escurre y reserva. 4. En
Incorporalas judías verdes y las patatas, saltea todo junto durante 4 minutos y condimenta con sal, pimienta y el perejil. Paso 3. Saltea la sepia en una sartén con 2 cucharadas de aceite, hasta que se dore por todos lados. Retírala y sazónala. Reparte las judías y las patatas en platos, agregar la sepia y servir.
Calentara fuego fuerte y en el momento en que hierva, bajar a fuego medio-bajo. Cocer hasta que las patatas estén agradables. Puede demorar unos 15 mintuos para patatas pequeñas o de 30 a 40 minutos para patatas más enormes. Lo mejor es pincharas con un cuchillo para ver si se ven tiernas. Limpiamos las judías bien de sus hebras, las
18recetas de ensaladas de manzana deliciosas y saludables. Las ensaladas con legumbres son una opción saludable, completa y deliciosa para disfrutar de las propiedades de estos alimentos de G5Xr8gD.